マイクロダイエットとは！

『美味しさ』と『豊富な栄養素』を実現したダイエット食品！

【楽天市場】マイクロダイエットストア（公式）！

1食分が約170kcal、約50種類の栄養素を配合したマイクロダイエット！
『成功した』の声多数の人気のダイエット食品！
マイクロダイエット（ドリンクタイプ、スープタイプ）は、1食分の栄養素が約170kcal。リゾット＆パスタとシリアルのタイプは、約260kcalです。種類が豊富なこともありますが、本気に痩せたいと思う方が利用していることもあり、口コミでも『成功した！』との声が多いダイエット食品です。このマイクロダイエットには、約50種類の栄養素を配合していますが、このカロリーをを普段の食事で補うには、約1200kcal相当もの食事が必要になるとのこと！逆に言えば、1200kcalの食事を170kcalに凝縮しているのがマイクロダイエットなのです！
計算された約50種類もの栄養素を配合！
マイクロダイエットは、約50種類もの栄養素を配合しているのがポイント！調べてみるとわかりますが、1食分が170kcalのダイエット食品で50種類もの栄養素を配合しているダイエット食品は、あまり見ませんよね。せいぜい20種類～30種類程度が多いはずです！非常にバランスよく栄養素を配合しているので、健康的にダイエットに取り組めるメリットがあるわけです！なおドリンクタイプのマイクロダイエットは、お湯でもＯＫなのです。実は、ドリンクタイプのダイエット食品は、その多くが『水』のみだったりします。お湯も使えるので、冬でも美味しく飲むことができるのです！
『腹持ちがいい！』『満腹感がある！』と評判のマイクロダイエット！その秘密は！
マイクロダイエットの体験談や口コミをチェックしているの、『満腹感がある！』とか『腹持ちが良いと！』と感じるコメントをしている方が多いです。その秘密は、食物繊維にあるようです。一般的なダイエット食品の場合、水溶性食物繊維を使っていることが多いです。しかしマイクロダイエットでは、不溶性食物繊維を使っているのがポイント！不溶性食物繊維は、従来の食物繊維と比べると消化吸収がゆっくりなので満腹感が持続する効果が期待できるわけです。ダイエット食品では、満腹感を感じないモノも多く、空腹感を感じさせない工夫をしているマイクロダイエットは、口コミでも評判なんですね！
アミノ酸スコアが『100』！
食品中のタンパク質の品質評価をするのがアミノ酸スコアと呼ばれるもの！簡単にいえば、体内でタンパク質を利用するために必要な必須アミノ酸がバランスよく配合されているかどうかということ！これらが全て存在する場合、スコア『100』となるそうです。マイクロダイエットのアミノ酸スコアは、『100』なんですよね！必須アミノ酸全種がシッカリ摂れるわけです！
値段は高いが、本気のダイエットにオススメ！
マイクロダイエットは、値段が高いのも特徴！ただ、ダイエットに本気な方が取り組むには、栄養バランスにこだわっているマイクロダイエットは最適といえます。値段の高さは、ダイエットに対する本気具合を保つモチベーションの維持にも役立ちそうな感じです！

管理人のマイクロダイエット体験談！
ダイエットクッキーを挫折した管理人が本気になった！
ダイエットクッキーは、手軽さゆえに挫折しやすいかも・・・
短期ダイエットにオススメのダイエットクッキーですが、手軽さゆえに挫折する（続かない）方も多いようですね。管理人もその1人です。『短期間で何キロ減量！』とか『簡単ダイエット』なんて宣伝文句には飛びつかない方が良いと実感しました！そこで最初にダイエットクッキーの失敗の原因を考えてみました！

・お腹が膨れるらしい『おから』配合なけど、満腹感は意外と無い！
・満腹感を得るには、水をがぶ飲みする必要もあるかも！？
・『水』を流し込んで食べるのは飽きた！
・『割れ』有りの『訳有りダイエットクッキー』は、食べ過ぎるから止めておけ！
・空腹感に耐えられない方は、止めておけ！

他にも色々ありますが、一番言いたいことは『おから』では、たいして満腹感が得られないということ！空腹感に耐えられる方はオススメしますが・・・結局、満腹感を得るには、それなりに水を飲む必要があるということ！それならドリンクタイプの方が良いかなと実感しました！そこで、値段が高いのですがマイクロダイエットを試してみたわけです！
短期に痩せるには、ドリンクタイプがオススメな感じ！
マイクロダイエットの一番のデメリットは、値段の高さです。買うには、『本気で痩せる！』という決意や覚悟が必要かもしてません！そこで管理人は、覚悟したわけです！確かにマイクロダイエットの体験談をみていると、100キロ以上の方がマイクロダイエットで痩せましたなんてのをよくみます。やはりダイエットには、『痩せる！』という決意が必要なのかなと思いました！なお短期ダイエットならドリンクタイプが良いですね。長期で取り組む方には、最初はドリンクタイプを使って、次にリゾット＆パスタでも良いかもしれません。管理人が購入したのは、ドリンクタイプですが、他のダイエットドリンクに比べ、腹持ちというか満腹感が長続きするなと感じました。しかも美味しいですからね！しかも7種類もあるので飽きないのがポイント！個人的には、クッキーよりもドリンクタイプの方が気に入ってます！
本気だからこそ、マイクロダイエットの効果を高める一工夫！
ダイエットには、何回も挫折しているのですが、今回は本気だったので、効果を高めるコトを色々やってみました！まず運動です！最初は、ウォーキングから始めました！梅宮アンナさんもマイクロダイエットで痩せていますが、実は毎日2時間くらいウォーキングをしていたそうですから！やはりダイエットには、脂肪燃焼＆基礎代謝アップしてこそ、リバウンドしないえすから！落ちた体重を維持しやすいように、最初は歩いたんですね！しばらくして、体重が落ちてきたら、週末はジョギングも追加しました！運動して、むくみ解消や便秘解消にも効果があったので、結構嬉しかったです！

マイクロダイエットは、ダイエット食品部門で9年連続Ｎｏ１なんです！
実績で選ぶならマイクロダイエット！

マイクロダイエット　ドリンクミックスパック（ストロベリー）の原材料や主要成分
乳たんぱく、水溶性食物繊維、大豆たんぱく（遺伝子組換えでない）、ブドウ糖、難消化性澱粉、ショ糖、脱脂粉乳、いちごパウダー、食用植物油脂、ドロマイト（炭酸カルシウムマグネシウム含有物）、果糖、酵母粉末、コーンシロップ、食塩、ビタミンＥ含有植物油、ポテト抽出物（遺伝子組換えでない）、香料、クエン酸三カリウム、甘味料（アスパルテーム・Ｌ-フェニルアラニン化合物）、酸味料、クチナシ色素、増粘剤（キサンタンガム）、カゼインナトリウム、乳化剤、微結晶セルロース、（原材料の一部にりんごを含む）

リバウンド防止には、基礎代謝アップが欠かせない！

効率よくダイエットをしよう！
梅宮アンナさんもそうですが、マイクロダイエットで痩せた方のインタビューをみていると、みなさん運動を並行してやっているんですよね！そもそもダイエット後にリバウンドする方がいますが、これは『太りやすい体質』なので、痩せた体重を維持できないことが原因です。そこで体質改善が必要になってくるわけです。要は、『太りにくい体質』『痩せやすい体質』ですね。そこで重要になるのが、基礎代謝を上げることです。簡単にいえば、筋肉量を増やすわけですね。そのためにすることは、運動やヨガといったもの！運動し、基礎代謝をアップさせておけば、落とした体重も維持しやすいわけです。また脂肪燃焼は、30分後からなんてことが言われていますが、落ちやすい体重は、戻りやすいことも知っておくべきです。例えば、3桁の体重の方は、最初に食事療法で70キロ台まで落として、そこからウォーキングなどをすると良いと聞きます。最初からプールという手もありますが、現実的に難しいかもしれません。しかも、ウォーキングも2時間くらいやっていた方も意外と多いのです。確かに、毎日そのぐらい歩くと、嫌でも基礎代謝も上がるし、体重も落ちていきますよね。本気で痩せるには、ウォーキング2時間とは言いませんが、せめて1時間くらい歩いた方がいいかもしれませんね！

ダイエットにも大人気の酵素ドリンクがベジーデル酵素液！酵素の摂取は、ダイエット以外のも美容や健康にもオススメ！
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